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Yoga nach der Geburt für Mütter und Babys

Nach der Geburt

Yoga verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden.

Der Kurs "Yoga nach Schwangerschaft und Geburt" eignet sich für Mütter und Babys ab etwa sechs bis acht Wochen nach der Geburt bis zum Krabbelalter. Der Kurs soll eine klassische Rückbildung nicht ersetzen, sondern vielmehr ergänzen oder kann alternativ auch nach abgeschlossener Rückbildung besucht werden.

Während Sie im Kurs alle Elemente des klassischen Yogaunterrichts (Asanas-Körperstellungen, Pranayama-Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung) praktizieren, ist Ihr Baby bei Ihnen. Viele Übungen können gemeinsam ausgeführt werden oder ihr Baby liegt neben Ihnen und kann Sie beim Üben beobachten.

Zudem werden verschiedenen Bewegungsübungen und Massagegriffe für Ihr Baby in die Stunde integriert und verhelfen Ihrem Baby zu einer besseren Beweglichkeit, fördern Verdauung und Energiefluss und können zu mehr Ruhe und besserem Schlaf führen.

Das Wichtigste auf einen Blick

Termine

Di. 10.30 bis 11.45 Uhr
Do.11.00 bis 12.00 Uhr

Kursleitung

- Franziska Semling, zert. Yoga-Lehrerin
- Tanja Hermann, Yoga-Lehrerin

Ort

Elternschule Mannheim

Kosten

10 € pro Termin

Kontakt

Elternschule Mannheim
Belchenstraße 1- 5
68163 Mannheim
0621-81023144
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Die Anmeldung zu den Kursen unserer Elternschule erfolgt aktuell noch über www.elternschule-mannheim.de

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