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YOGA ("mums only")

Nach der Geburt

Yoga verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, Ihren Körper beweglich und gesund zu halten. Atemübungen und Tiefenentspannung bringen Energie und machen Sie widerstandsfähiger gegen Stress und Hektik.

Finden Sie Ihren „ruhenden Pol“ und gehen Sie mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag.

"Wer zu sich selbst gefunden hat, kann nichts mehr verlieren"
-Stefan Zweig-

Der Kurs beinhaltet alle Elemente des Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung) und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ideal für Mütter, die sich (nach erfolgter Rückbildung) Zeit für sich selbst nehmen wollen, um zugleich Körper und Geist zu stärken.

Das Wichtigste auf einen Blick

Termine

Di. 20.00 bis 21.15 Uhr

Kursleitung

Franziska Semling, "zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen"

Ort

Elternschule Mannheim

Kosten

10 € pro Stunde

Kontakt

Elternschule Mannheim
Belchenstraße 1- 5
68163 Mannheim
0621-81023144
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Die Anmeldung zu den Kursen unserer Elternschule erfolgt aktuell noch über www.elternschule-mannheim.de

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