YOGA ("mums only")
Nach der Geburt
Yoga verbessert das Körpergefühl und steigert das Wohlbefinden. Dehn- und Kräftigungsübungen helfen, Ihren Körper beweglich und gesund zu halten. Atemübungen und Tiefenentspannung bringen Energie und machen Sie widerstandsfähiger gegen Stress und Hektik.
Finden Sie Ihren „ruhenden Pol“ und gehen Sie mit mehr Freude und Gelassenheit durch den Alltag.
"Wer zu sich selbst gefunden hat, kann nichts mehr verlieren"
-Stefan Zweig-
Der Kurs beinhaltet alle Elemente des Hatha Yoga (Asanas, Pranayama, Meditation und Tiefenentspannung) und ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Ideal für Mütter, die sich (nach erfolgter Rückbildung) Zeit für sich selbst nehmen wollen, um zugleich Körper und Geist zu stärken.
Das Wichtigste auf einen Blick
Termine
Di. 20.00 bis 21.15 Uhr
Kursleitung
Franziska Semling, "zertifiziert von den gesetzlichen Krankenkassen"
Ort
Elternschule Mannheim
Kosten
10 € pro Stunde
Kontakt
Elternschule Mannheim
Belchenstraße 1- 5
68163 Mannheim
0621-81023144
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Die Anmeldung zu den Kursen unserer Elternschule erfolgt aktuell noch über www.elternschule-mannheim.de